Barefoot Soul > Kurse & Workshop

Kurs II

Vinyasa Basic Block

Das ist der ideale Block für Wiedereinsteiger und Liebhaber von eher soften Flows.

Dir sind die Sonnengrüße im Kern bekannt und du kannst deinen Atem schon etwas mit deinen Bewegungen verbinden?

Dann schau doch mal vorbei!

In 4 aufeinander aufbauenden Wochen vertiefen wir gemeinsam deine Basis-Kenntnisse.

Ein neuer Kurs startet am 23.05.2023

Immer dienstags von 10:00 - 11:30 Uhr

Kursgebühr: 50€ für den Block

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Hinweise zu den Kursen

Eine ehrliche, gemütliche Atmosphäre und gute Hilfestellung meinerseits sind nur in kleinen Gruppen gewährleistet. Darum ist die Teilnehmerzahl auf 7 Personen begrenzt.

Es gilt, wer zuerst kommt, hat Glück… Gerne kannst du dich per Email unter

hello@barefoot-soul.com auf die Warteliste eintragen.

Hochwertige Matten und Hilfsmittel stehen dir vor Ort zur Verfügung. Du kannst ohne Gepäck kommen.

Adresse: Rarenderstraat 40

Workshop

Upside-Down Kids & Teen Yoga

Du bist zwischen 8 und 14 Jahre alt? Trau dich auf die Matte...

Manchmal steht die Welt Kopf und alles ergibt irgendwie keinen richtigen Sinn.

Da macht es Sinn einfach mal seine eigene Perpektive zu wechseln und das Ganze aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten. Im Workshop gehen wir zusammen neue Wege... Vielleicht verändert sich was in dir wenn wir uns auf den Kopf stellen.

In 1,5 Stunden Flow- Yoga werden wir diesmal in lustige Umkehrhaltungen gehen und unser Mind-Set überarbeiten. Danach gibt es in geselliger Runde, was Gesundes zum Snacken und Trinken.

Am Samstag, den 13.05.2023 von 14:30-16:30 Uhr

Workshopgebühr: 20,00 €

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Personal Yoga Guide

Gerade in den Lockdown-Phasen haben sich glücklicherweise immer mehr Menschen mit Yoga auseinandergesetzt. Durch Blogger wie Mady, Adriene, Boho Beautiful etcetera konnten so viele in eine Yogapraxis Zuhause finden.
Auch ich habe, als ich vor 8 Jahren mit Yoga anfing, häufiger vor dem Fernseher praktiziert und so zeit- und geld- sparend meine Studiopraxis ergänzt.

Während meiner Yoga Ausbildung habe ich mich viel mehr mit der richtigen Ausrichtung der Asanas auseinandergesetzt und was für dauerhafte Auswirkungen eben eine schlechte oder unzureichende Ausrichtung auf den Körper haben kann. Oft sind es Fehlhaltungen, die schleichend Beschwerden hervorrufen. Häufig werden diese nicht mit der eigenen Yogapraxis in Verbindung gebracht. ABER, ich hab da eventuell was für dich!

Ich biete dir an dieser Stelle einen (wie ich finde) guten Deal:

Ich komme zu dir nach Hause. Du stellst wie gewohnt deinen Fernseher an und praktizierst mit deinem Lieblings-Yoga-Youtuber (oder anderes Online-Yoga) und ich gebe dir in dieser Sequenz die nötigen Ausrichtungshilfen und bespreche im Anschluss, worauf es definitiv in deiner „Home-Praxis“ ankommt.
Damit hast du ein sicheres Wissen um zukünftig ganz Körper-nachhaltig Zuhause zu trainieren.

Preis 60,00 € / Personal Training Einheit

Yoga im Park

Es gibt nichts Schöneres, als sich in der Natur, im Rhythmus deines Atems zu bewegen.

In soften Flows für Einsteiger und leicht Fortgeschrittene, nehmen wir uns unter den Bäumen des Bloemendaalparks eine Auszeit, um unsere Batterien mit grüner Energie aufzuladen.

Wir treffen uns hierzu auf dem Wiesenstück im Bloemendaal-Park, angrenzend an die Parklaan. (Siehe Foto)

Zum Glück lässt sich nun endlich der Frühling erahnen. Da wir jedoch leider trotzdem keine Wetterbeständigkeit fest einplanen können, bitte ich dich Freitag morgens hier auf der Website zu informieren ob die Klasse im Park stattfinden kann. Ihr findet die Info dazu direkt auf der Eingangsseite unter „Yoga im Park“.

Wenn du keine eigene Matte hast, bringe ich dir gerne eine mit. Bitte schreibe mir dazu eine kurze Mail an hello@barefoot-soul.com

ps. Sollte die Wetterfee uns nicht gut gesonnen sein…
findet in der Rarenderstraat 40 unter einem regenfesten Dach eine Klasse statt.

Immer freitags von 10:15 - 11:30

Kursgebühr: 10,- €